Cookies
Deze website maakt gebruikt van cookies om uw gebruikservaring te verbeteren. Lees hier de Privacy Policy voor meer informatie.
Ik snap het

Zacht werken

Krijg meer gedaan in minder tijd. Je werkt ontspannen, bent altijd fit én hebt tijd en energie om je vele goede ideeën uit te werken.

Zacht werken - wat is dát nou weer?! 

In deze video leg ik het je uit.

Ja, het is het tegenovergestelde van hard werken.
Nee, het is niet luieren en niksen.

Want dat is ook maar saai...

Kijk nou maar gewoon die video, dan wordt het je wel duidelijk. Duurt maar 3 minuutjes.

Download Een zaak van zacht werken

Als je deze pdf wil opslaan op je computer, download 'm dan via ​deze link.

"Ik voel me geleefd"

Herken je dit? Dat je je geleefd voelt? Of misschien herken je je in één van deze situaties of iets wat erop lijkt:

  • Je komt uitgeput thuis van je werk en wil alleen nog maar op de bank hangen en zappen. Van je hobby's komt niks terecht, voor vrienden heb je geen puf.
  • Je agenda staat vol dingen die 'moeten' gebeuren. Je voelt je een brandweerman die de hele dag brandjes aan het blussen is, terwijl je het liefst wil werken aan de grote lijnen van je project, klus of opdracht. Je voelt je daardoor gevangen, beklemd, benauwd.
  • Je hebt veel ideeën, maar geen tijd om die uit te werken.
  • Als je een keer even niks doet, voel je je meteen schuldig. Je zoekt altijd naar dingen om te doen, om je nuttig te maken en niet te lummelen.
  • Tijdens het ontbijt of de lunch check je alvast je mails en social media, want dat geeft je het gevoel efficiënt te werken.

Je bent niet de enige

Sterker nog: bijna iedereen werkt hard. Dat is de norm in ons calvinistische land: altijd maar rennen, draven en nuttige dingen doen. Want anders voel je je nutteloos, lui, leeg en inefficiënt. Niks doen is dan ook lastig voor veel volwassenen. Hard werken is dus eigenlijk een verslaving geworden.

Dat kan anders!

Gelukkig is er een manier om daarvan af te kicken: door te leren zacht te werken. Dat is verslavend leuk! 😉

Het programma 'zacht werken'

Het coachingsprogramma bestaat uit:

  • 9 online modules met ruim 11 uur audiovisueel materiaal + 2 bonusmodules van totaal 3 uur
  • werkboeken bij elke module, met verschillende opdrachten om uit te kiezen
  • 2 coachingscalls van 1 uur per module, dus 18 uur persoonlijke coaching

Een kleine greep uit de onderwerpen:

  • Tijd maken
  • Energie
  • Schaarste en overvloed
  • Slapen (ja, echt! Je kunt slimmer slapen dan je denkt)
  • Bouwen aan je dromen; aan wat je in het leven wil realiseren

Vage shit met concrete resultaten

Bij de term 'zacht werken' denken veel mensen: "Oeh, zweverig! Da's niks voor mij." Jammer, want daarmee missen zij een belangrijke kans om structureel slimmer te gaan werken. De onderwerpen lijken misschien vaag, maar de resultaten zijn superconcreet. Denk aan:

  • je krijgt energie van je werk i.p.v. erop leeg te lopen
  • je krijgt veel meer gedaan in veel minder tijd, je houdt tijd over
  • je bruist van de energie, doordat je energieslurpende gewoonten herkent en doorbreekt

En dat is nog maar een klein deel van het effect. Het belangrijkste is: je kijk op jezelf en op de (werk)wereld wordt heel anders; veel positiever. Je leven verandert drastisch, maar wel ten goede. Je vraagt je af hoe je ooit anders kon leven dan volgens de principes van zacht werken en je zult de rest van je leven blijven zoeken naar hoe je nóg zachter kunt werken.

En eh... had ik al gezegd dat je tijd overhoudt?!

Opbouw programma

Het programma is als volgt opgebouwd:

  • het programma duurt 12 weken
  • je volgt de online modules in een speciale omgeving; de nieuwe module wordt vrijgegeven zodra je de voorgaande hebt afgerond
  • we plannen per module 2x een coachingscall van 1 uur in, waarin we bespreken waar je staat en wat je nodig hebt om zacht werken in jouw leven in praktijk te brengen

Investering

Voor dit programma betaal je € 2.500,- excl. btw. Je investeert in jezelf op een manier waar je de rest van je leven zeer veel aan hebt. Hoe druk je het ook krijgt: nooit meer raak je overwerkt, gestrest, overspannen of in de buurt van een burn-out. Zelf heb ik een burn-out gehad en door mijn oude manier van werken - hard werken - raakte ik daar steeds weer bijna in. Maar sinds ik zacht werk, is de kans op een nieuwe burn-out non-existent.

Je leert slimmer werken en beter voor jezelf zorgen. Geen moeten, to-do-lists en deadlines, geen timemanagement meer. Maar alleen nog doen waar jij op dat moment zin in hebt, wetend dat je werk ruim op tijd af is voor je klanten. Of je baas of collega's. Want ook voor werknemers is zacht werken heel goed realiseerbaar.

Dat brengt me mooi op het volgende punt...

Voor wie is zacht werken geschikt?

Voor iedereen. Het is voor ondernemers het makkelijkst om zacht te werken, maar werknemers kunnen het zéker ook goed leren toepassen in hun baan. Het handigst is het dan uiteraard als een team of afdeling in 1x de training volgt, zodat iedereen weet waar de ander mee bezig is en er zelf ook meteen veel van opsteekt.

Voor teams

Wil je dit met je team of afdeling doen? Vraag dan een gesprek aan om te bespreken wat jullie nodig hebben; dan bekijken we de uitgebreidere maatwerkmogelijkheden. Denk bijvoorbeeld aan:

  • een spelworkshop voor team of afdeling
  • coaching van het hele team
  • coaching van het hele bedrijf

Voor wie is zacht werken NIET geschikt?

Heb je geen zin om stressloos door het leven te gaan? Wil je liever druk-druk-druk zijn (of doen) en als een kip zonder kop rondrennen? Blijf dan lekker hard werken. Zacht werken is helemaal niks voor jou.

Het is ook niks voor jou, als je:


  • niet bereid bent tot zelfreflectie
  • niet wil veranderen
  • geen blijvend zelfonderzoek wil doen

Zacht werken is namelijk niet een trucje dat je toepast, zoals een timemanagementsysteem. Het is een zoektocht naar wat VOOR JOU werkt. Dat blijft zich ontwikkelen, verdiepen en verfijnen. Soms veranderen er ook dingen, waardoor je jouw zachtwerkenmodus weer gaat aanpassen.

Officieel gecertificeerd zachtwerkencoach

In 2017 heeft Ellen de Lange-Ros mij officieel gecertificeerd om zacht werken aan te bieden. Zij heeft het hele concept ontwikkeld.

Uiteraard heb ik zelf de stof ook behandeld - meermaals zelfs. Ik weet dus precies wat het positieve effect ervan is en wat zacht werken met je leven doet.

Er zijn inmiddels bijna 20 andere zachtwerkencoaches en met z'n allen zetten we deze prachtige manier van werken en leven in de wereld. 

Meer doen en bereiken met minder moeite en in minder tijd. Wie wil dat nou niet?

Wie is nou Hieke van Hoogdalem?

Ooit was ik werknemer, net als jij.

Ik werkte overal en nergens: als contentmanager bij een bekend goed doel en een ziekenhuis, als hoofdredacteur en verslaggever-fotograaf bij een lokale krant en (muziek)journalist voor bladen. Ook maakte ik radioprogramma's over klassieke muziek.

Om maar een kleine greep functies uit mijn cv te pakken.

Na enkele banen kreeg ik een combinatie van een bore- en burn-out. Uit pure noodzaak begon ik een systeem te ontwikkelen, waardoor ik nooit meer in de buurt van overspannenheid zou raken. Zo schrijf ik álles in m'n agenda, inclusief reistijd, want ik ben zo iemand die daarmee vergeet rekening te houden en rustig afspraken vlak achter elkaar plant in 2 heel verschillende steden. Het enige wat er niet in staat, is wanneer ik naar de wc ga...

Ik wist nog helemaal niet wat zacht werken is, het bestond toen misschien zelfs nog niet eens. Maar een aantal zaken overlapten wel: leren luisteren naar je lichaamssignalen en je energie bijvoorbeeld.

Later ben ik bij Ellen de Lange-Ros, de ontwikkelaar van zacht werken, in de leer gegaan, waardoor ik enorm veranderd ben. Of nee, waardoor ik juist meer mezelf geworden ben. Zacht werken speelde daar een belangrijke rol in.

Ik kan nu al mijn talenten kwijt in het werk dat ik het liefste doe, waardoor het elke dag voelt als vakantie. Ik doe nog steeds ál die dingen die ik leuk vind, maar op een andere manier. Door zacht te werken, kan ik die vele dingen blijven doen, zonder dat ik gestrest raak. Sterker nog: het zijn mijn opladers. 

En ik kan jou dit leren.

Meer weten over zacht werken? Vraag een gratis en vrijblijvend gesprek aan. Dan bekijken we hoe ik je kan helpen.

Let op!

Als je je apparaat in landscape-modus houdt (horizontaal), zie je meer!
Ik snap het