Cookies & privacy
Deze website gebruikt cookies, omdat sommige functies anders niet werken. Deze cookies slaan geen persoonsgegevens op. Lees hier de Privacy Policy voor meer informatie.
Ik snap het

Ben jij geschikt als ondernemer? Ontdek het binnen 5 minuten.

Levensvragen – Afl. 19. Is het tijd voor een periode van bezinning?

Waarom zou je daar 'n specifiek moment voor kiezen? Het is altíjd tijd voor bezinning, vind ik. Ik leg het je uit.

Insert Video
Insert Video
Insert Video

More...

Transcriptie

Het is áltijd tijd voor bezinning. Als je als een waanzinnige tekeergaat in je dagelijks leven en maar doordraaft zonder te voelen wat je nodig hebt… Ja, dan is het wel tijd voor een periode van bezinning. Maar omdat je daar waarschijnlijk helemaal geen tijd voor hebt, doe je dat niet. En al helemaal niet een periode lang!

Begin dan eens simpel en kijk wat je wél kan doen. // Stop eens met rennen en draven en doen. Ga eens stilstaan, stilzitten of stilliggen en doe je ogen dicht. En richt je aandacht op je lichaam.

Wat voel je?

  • Ben je moe? Doe een powernap van 15 minuten.
  • Heb je het koud? Doe een extra trui aan of pak een kruik. Of heb je het koud omdat je moe bent? Doe dan die powernap.
  • Heb je honger? Eet iets.

Dit kost je hooguit 5 minuten – tenzij je dat kwartiertje gaat tukken. Maar wat is nou 20 minuten, als je je daarna als herboren voelt en véél meer kan doen dan wanneer je was doorgerend?

Doe dit elke dag en gun jezelf dagelijks een ‘periode’ van bezinning van enkele minuten. Ik ben benieuwd wat je ontdekt over jezelf. Waar jij behoefte aan blijkt te hebben, maar wat je niet wist, omdat je dat wegdrukte met alsmaar hard werken.

Laat je je ontdekking weten in de comments? Je kan ‘m ook mailen naar hieke@devolle200.nl.

Voor deze serie gebruik ik met toestemming enkele ‘Levensvragen’-kaarten van Omdenken, zie www.omdenken.nl/winkel.

Insert Video

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Heb jij behoefte aan een gratis adviesgesprek? Vraag het hier aan!

Let op!

Als je je apparaat in landscape-modus houdt (horizontaal), zie je meer!
Ik snap het